![Ciasto z kaszy kuskus z owocami Ciasto z kaszy kuskus z owocami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fddde75b-4868-4a49-8e5f-65d2963cbdf2/Derivates/7be84c57-18b2-46c2-9c7e-7cf78b66530e.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g kaszy kuskus
- gorąca woda, do namoczenia kaszy
- olej, o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
- 380 g jogurtu naturalnego, gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150
g cukru kokosowego
ou 100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125
g malin, świeżych
ou 125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki -
1
brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
ou 1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę - 4 białka (ok. 130 g)
- 100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
- Infos nut.
- par 1 kawałek
- Calories
- 635 kJ / 152 kcal
- Protides
- 4.4 g
- Glucides
- 29.4 g
- Lipides
- 2.1 g
- Graisses saturées
- 0.8 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 36.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Czekoladowe ciasto na białkach
1 Std. 10 Min
Tort tiramisu bez pieczenia
7 Std. 30 Min
Ciasto z cytrusową marmoladą
2h
Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM6)
1 Std. 40 Min
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2h
Puszyste ciasto pomarańczowe
1h 50min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4 godz. 45 min
Cytrynowy sernik japoński
1 Std. 45 Min
Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką
1 Std.
Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno
6h 30min
Czeskie placki ziemniaczane (Bramboráky)
45min