Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku, dobře vychlazené
- 15 gramů másla
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
- 1 balíček vanilkového cukru
- 150 gramů bílého jogurtu
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
- 8 čajových lžiček medu
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 1752 kJ / 418 kcal
- Protides
- 8.4 g
- Glucides
- 36.9 g
- Lipides
- 25.6 g
- Fibre
- 4.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Banánový jogurt
5min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Banánovo ořechová kaše
12min
Ovesná kaše s ovocem
20 min.
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 min.
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Tvarohovo-banánový dezert
15 min.
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 min.
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Chia kaše s banánem
15 min.
Tvarohovo-smetanový krém
10min