Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 γρ. τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 100 γρ. καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 100 γρ. κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)
- 2000 γρ. νερό
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 250 γρ. ζυμαρικά φιογκάκια ή πένες
- 200 μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 100 γρ. καλαμπόκι, κατεψυγμένο
- 10 γρ. βαλσάμικο ξίδι
- 10 γρ. μουστάρδα
- 1 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι
- 1 κ.σ. φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
- ¼ κ.γλ. φρέσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 340 kcal / 1422 kJ
- Protides
- 16 g
- Lipides
- 21 g
- Glucides
- 24 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Καφές με βανίλια και κάσιους
Pas d’évaluation
Μελομακάρονα
1h 40min
Κουραμπιέδες
55min
Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι
15min
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL
1h 20min
Φακές μουτζέντρα
1h 25min
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30min
Σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα ντομάτας
45min
Σάλτσα βανίλιας (κρεμ ανγκλέζ)
15min
Αμυγδαλωτά
35min
Τυροκαυτερή
5min
Ταχινόπιτα ταψιού
3h