Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

4.0 4 évaluations

Prép. 10min

Total 9h

4 doses

Ingrédients

Linhaça

sementes de linhaça dourada
60 g
água mais q.b. p/ cobrir
1000 g
açúcar
25 g
30 g xarope de ácer
extrato de baunilha
1 c. chá de

Smoothie

tâmara medjool s/ caroço (ver dica)
40 g
40 g ameixa seca s/ caroço
cafés expresso (ver dica)
1 - 2
bananas cortadas em pedaços
2
manteiga de amendoim
30 - 40 g
extrato de baunilha (optionnel)
1 c. chá de
cubos de gelo (optionnel)
200 g
canela em pó (optionnel)
4 - 8 pitadas de
4 - 8 pitadas de cardamomo em pó

Bolachas

chocolate partido em pedaços
80 g
ameixa seca s/ caroço
70 g
farinha
170 g
manteiga
50 - 60 g
açúcar
20 - 30 g
30 - 40 g xilitol
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
2 - 3 pitadas de
sal
2 - 3 pitadas de

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 274.3 mg

Protides 11.5 g

Calories 2852.5 kJ / 681.8 kcal

Lipides 30.3 g

Fibre 9.3 g

Graisses saturées 13 g

Glucides 98.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Terra verde, saúde à mesa 71 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Pas d’évaluation

Papelotes de pescada e legumes a vapor

1h

Mini tartes Linzer sem glúten

1h 45min

Cheeseburgers vegan

10h

Brownie de batata-doce

1h

Gelado de skyr com baunilha e framboesa

10h 15min

Gelado de iogurte e cacau sem açúcar na forma

16h

Bolachas de amendoim com chocolate

50min

Croissants com recheio de framboesa, nozes e chocolate

Pas d’évaluation

Chupa-chupas de morango

40min

Gelado de fruta light

10min

Gelado de bolacha sem glúten

10h 20min