![Eiweiß-Kokos-Omelette Eiweiß-Kokos-Omelette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e8e0afa0-bbf6-49f6-8c5f-9592407d1369/Derivates/b5c27e5f-15cb-4141-806e-e214f56c2f3e.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g Kokosraspeln
- 200 g Eiweiß (ca. 6 Eier)
-
20 - 30
g Kokosblütenzucker
ou 20 - 30 g Rohrohrzucker - 300 g Wasser
- Beeren, gemischt, frisch, zum Garnieren
- 20 - 30 g Kokosraspeln, geröstet, zum Garnieren
- Ahornsirup zum Beträufeln
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 706 kJ / 169 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 92 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Eiweiß-Schokoladen-Kuchen
1h 30min
Pink Kiss
1u. 20min
Veganer Piña-Colada-Shake
5 min
Möhren-Hafer-Energyballs
50 мин.
Golden Milk Eis
5 min
Bratapfel-Karamell-Smoothie
55 Min
Süße Pasta-Chips
2 Std. 50 Min
Kürbis-Kokos-Grießpudding
1h
Ingwer-Chili-Balls
45min
Schoko-Quark-Pudding mit Erdbeeren
30min
Vollkorn-Bananen-Brötchen
1h
Glutenfreie Apfelküchlein
1h