Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.5 18 évaluations

Prép. 15min

Total 45min

4 Portionen

Ingrédients

Kokosraspeln (optionnel)
60 g
Eiweiß (ca. 6 Eier)
200 g
Kokosblütenzucker
20 - 30 g
20 - 30 g Rohrohrzucker
Wasser
300 g
Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
Kokosraspeln (optionnel) geröstet, zum Garnieren
20 - 30 g
Ahornsirup zum Beträufeln

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 92 mg

Protides 6 g

Calories 706 kJ / 169 kcal

Lipides 8 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 20 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Eat Green. Feel Good. 71 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Buchweizen-Reis-Toast (Glutenfrei)

14h

Tomaten-Basilikum Porridge

20min

Schokoladen-Blaubeer-Shake

10min

Low Carb Hot-Dog

2h

Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur

1h 10min

Glutenfreie Käseküchlein

2h

Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen

1h 5min

Möhren-Hafer-Energyballs

50min

Carrot-Cake-Shake

45min

Bananen-Cookies

25min

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

30min

Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus

40min