Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g di grano saraceno
- 30 g di crusca di avena
- 50 g di fiocchi di avena
- 30 g di chicchi di amaranto soffiato
- 100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 30 g di olio vegetale
- 250 g di acqua
- Infos nut.
- par 1 pezzo
- Calories
- 686 kJ / 164 kcal
- Protides
- 5.3 g
- Glucides
- 18.3 g
- Lipides
- 9.2 g
- Fibre
- 2.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20 min
Pagnotta rustica
3h
Pane di grano saraceno a fermentazione naturale (senza glutine)
25 Std.
Cracker ai semi senza glutine
1h
Biscotti noci e datteri
1h
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1h 30min
Omelette di albumi e cocco
45min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2 Std. 45 Min
Focaccia integrale a lunga lievitazione
24h
Cracker al farro
2h
Pane integrale con fichi e noci
4h 30 min
Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)
25 min