
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 γρ. σουσάμι
- 1 βολβό φινόκιο (περίπου 200 γρ.), με το πράσινο μέρος του, σε μικρά κομμάτια
- 1 κόκκινο μήλο (περίπου 200 γρ.), σε κομμάτια
- 150 γρ. καρότα σε κομμάτια
-
½
δέσμη μυρώνια, φρέσκα (μόνο με τα μαλακά κοτσάνια)
ou ½ δέσμη μαϊντανό, φρέσκο (μόνο με τα μαλακά κοτσάνια) - 20 γρ. ελαιόλαδο
- 20 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- ¾ - 1 κ.γλ. αλάτι
- 2 πρέζες πιπέρι, αλεσμένο
- 265 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα
- 100 γρ. φέτα θρυμματισμένη
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 292.3 kcal / 1222.8 kJ
- Protides
- 10.5 g
- Lipides
- 14.8 g
- Glucides
- 32.5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Sodium
- 584.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Κολοκυθόσουπα
35min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
Pas d’évaluation
Καφές με καβουρδισμένη καρύδα
Pas d’évaluation
Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά
Pas d’évaluation
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Pas d’évaluation
Μους μαύρης σοκολάτας
3h 20min
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
20min
Ζωμός βοδινού (από κομμάτια κρέατος και κόκαλα)
Pas d’évaluation
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55min
Κόκκινη, λευκή και μπλέ γρανίτα λεμόνι
Pas d’évaluation
Ζύμη πίτσας με βότανα χωρίς γλουτένη
1h 30min
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
Pas d’évaluation