Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 28 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Energia de dimineață 10 Recettes
International

Minus carbohidrați 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Supă de roșii cu tăieței

35min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Supă cremă de conopidă și turmeric

50min

Sos Bolognese vegan

50min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25min

Sos de roșii

40min

Limonadă cu pepene verde

10min

Piure de cartofi cu lapte bătut

35min

Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo

20min

Sos cu usturoi și pătrunjel

10min

Rizogalo (Budincă grecească de orez)

1h 10min