Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Energia de dimineață 10 Recettes
International

Minus carbohidrați 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Caserolă cu orez și carne

1h 15min

Mocktail cu măr

Pas d’évaluation

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

30min

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

35min

Caserolă cu rață și legume

1h

Penne cu ton

30min

Piept de pui în sos pizzaiola

30min

Paste Puttanesca

35min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Ceai verde cu portocală și mirodenii

15min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min

Ochiuri la aburi

15min