Versions compatibles
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protides
- 3.58 g
- Glucides
- 17.32 g
- Lipides
- 9.38 g
- Fibre
- 3.22 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bulgur fiert
35min
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1h 10min
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2 Std.
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Brioșe cu morcovi și ciocolată
40min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1ωρ. 35 λεπτ.
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Spanakopita Soulei
1ωρ. 35 λεπτ.
Prăjitură cu migdale și miere
1h
Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci
35min
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1h
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1ωρ. 45 λεπτ.