![Smoothie z banana Smoothie z banana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C868E007-0E65-4A6C-A578-30E49FB973A0/Derivates/1BC89C61-2922-426F-82A0-9A067F94ED5E.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g banana, pokrojonego na kawałki
- 8 - 10 liści melisy, świeżej
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 300 g mleka, 2% tłuszczu
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 260 kJ / 62 kcal
- Protides
- 1.7 g
- Glucides
- 12.3 g
- Lipides
- 0.9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie pomarańczowe
5 min
Letnie smoothie owocowe
10 min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20 min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 min
Smoothie z mango
10 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10 min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Smoothie z truskawkami
30 min