Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

4.7 9 évaluations

Prép. 25min

Total 25min

6 μερίδες

Ingrédients

νερό
450 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
½ κύβο ζωμού λαχανικών
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ - 1 κ.γλ.
κουσκούς
300 γρ.
καρότα σε κομμάτια
100 γρ.
αγγούρι σε κομμάτια
180 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
150 γρ.
λιαστές ντομάτες (βλ. Συμβουλή)
50 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
20 γρ.
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο
1 κ.σ.
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
¼ κ.γλ.
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
4 κλωνάρια
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
6 κλωνάρια
ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα
150 γρ.
καλαμπόκι σε κονσέρβα πλυμένο και στραγγισμένο
100 γρ.
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)
150 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 567 mg

Protides 13 g

Calories 1320 kJ / 316 kcal

Lipides 6 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 53 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Πίσω στη δράση 12 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Λευκή πίτσα

40min

Καλοκαιρινή μπολονέζ

45min

Νιόκι πατάτας και αρακά

1h

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

40min

Φράουλες με επικάλυψη σοκολάτας και ζεστή σοκολάτα

Pas d’évaluation

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

15min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10min

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν

1h 10min

Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι

30min

Μάφιν ομελέτας

30min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40min