Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

4.8 465 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingrédients

2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku, świeżych
200 g wody mineralnej
100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 23.5 mg

Protides 1.8 g

Calories 332.8 kJ / 79.5 kcal

Lipides 0.4 g

Fibre 3.5 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 19.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Jajka w koszulce w koszyczku

25min

Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)

30min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min

Nocna owsianka w słoiczkach

10h

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15min

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

10min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30min

Sałatka z rumienionymi szparagami

20min

Pudding chia z bananem i granatem

3h 10min

Kokosowy pudding chia z malinami

3h 5min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40min