![Smoothie z kiwi Smoothie z kiwi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fd8b9cfd-34b1-43ef-9f2e-b9b6b1cbba2a/Derivates/348d4e35-2477-4a21-8485-c38170b5c75c.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
- 4 kiwi, pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 - 30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
ou 15 - 30 g miodu - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 408.4 kJ / 97.6 kcal
- Protides
- 1.3 g
- Glucides
- 24.5 g
- Lipides
- 0.6 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 9.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Lemoniada brzoskwiniowa
5 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Twarożek ziołowy
10min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min