![Proteinowy sernik z jabłkami Proteinowy sernik z jabłkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8b5597b032940f9ba707630c5ac42e02/Derivates/e48a1c1faa36024292f623e39889fb1cf47a33d5.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Protides
- 26.5 g
- Glucides
- 13.5 g
- Lipides
- 5.9 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 564.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kokosowy omlet z białek
45min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Naleśniki z mąki ryżowej
35 Min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 Std. 10 Min
Batoniki proteinowe
50 Min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Brownie z czerwonej fasoli
1h