![Cukiniowy omlet na białkach Cukiniowy omlet na białkach](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6a5802b086d9bf6041f594b444fa3805/Derivates/1be8a70706243628189b1fae257b077543154b87.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 białka
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oleju, plus 1 łyżka do smażenia
- 200 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 805.8 kJ / 192.6 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 4.2 g
- Lipides
- 17.2 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 753.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno
6 Std. 30 Min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Jajka faszerowane à la caprese
35min
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50 мин.
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1h
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 мин.
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min