Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g malin, świeżych
- 1 jajko
- 40 g twarogu, chudego
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 80 g mleka
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- olej, do natłuszczenia
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1527.7 kJ / 365.1 kcal
- Protides
- 19.6 g
- Glucides
- 52.3 g
- Lipides
- 8.8 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 459.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Placki jaglane
40min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Proteinowe placki z owocami
15min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Gofry proteinowe
25min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min