Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5 25 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingrédients

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 78.4 mg

Protides 8.7 g

Calories 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Lipides 15.3 g

Fibre 6.7 g

Graisses saturées 4.4 g

Glucides 35.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Makaron z pesto z groszku

30min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30min

Gruszki pod kruszonką

35min

Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

55min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

12h

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

2h

Moktajl z niebieską herbatą i marakują

40min

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1h

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h