Versions compatibles
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilosó do oprószenia
- 70 g oliwy z oliwek, plus 1 tyzka do gotowania
- 400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 2 ząbki czosnku
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
- 2 łyżki migdałów, w słupkach, plus dodatkowa ilosc do dekoracji
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2275.2 kJ / 543.8 kcal
- Protides
- 39.7 g
- Glucides
- 41.1 g
- Lipides
- 24.8 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 184.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min