Versions compatibles
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilosó do oprószenia
- 70 g oliwy z oliwek, plus 1 tyzka do gotowania
- 400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 2 ząbki czosnku
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
- 2 łyżki migdałów, w słupkach, plus dodatkowa ilosc do dekoracji
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2275.2 kJ / 543.8 kcal
- Protides
- 39.7 g
- Glucides
- 41.1 g
- Lipides
- 24.8 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 184.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 dk
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 dk
Pęczotto z bobem i cukinią
1sa
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 godz. 35 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 dk
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 dk
Zielone pancakes z tofu
15min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 dk
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 dk
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min