Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 évaluations

Prép. 5min

Total 45min

8 μερίδες

Ingrédients

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 382.8 mg

Protides 12.4 g

Calories 1297 kJ / 309 kcal

Lipides 24 g

Fibre 1.1 g

Graisses saturées 7.8 g

Glucides 12 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

1h

Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας

45min

Κιμαδόπιτα

1h

Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον

1h 10min

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

45min

Καρβέλι γεμιστό

4h 50min

Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί

35min

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

40min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50min

Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα

50min

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1h 10min