"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 évaluation

Prép. 15min

Total 40min

4 doses

Ingrédients

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (optionnel)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (optionnel) picado, q.b. p/ polvilhar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 692.7 mg

Protides 8.3 g

Calories 1307.5 kJ / 312.5 kcal

Lipides 25.5 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 4.1 g

Glucides 17.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cinco ingredientes 9 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Pasta de sal e limão

10min

Biscoitos de amêndoa

20min

Bolo salgado Mediterrânico

50min

Uma massa duas utilizações

45min

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

9h 30min

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

55min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16h

Hambúrgueres com pulled pork

4h 50min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8h 40min

Bolachas de aperitivo com Parmesão

50min

Pão alemão

2h

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1h 35min