Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.4 14 évaluation

Prép. 15min

Total 15min

4 porcje

Ingrédients

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 505.4 mg

Protides 5.4 g

Calories 946.4 kJ / 226.2 kcal

Lipides 14.1 g

Fibre 8.5 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 22 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45min

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

15min

Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)

20min

Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6, TM7)

10min

Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM5)

10min

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

15min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40min