Versions compatibles
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 gramů hladké mouky
- 200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
- 3 čajové lžičky cibulového prášku
- 2 čajové lžičky česnekového prášku
- 2 čajové lžičky soli, plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
- 1000 gramů vody
- 20 gramů olivového oleje
- 80 gramů kostiček slaniny
- 3 vejce
- 1 - 2 špetky černého mletého pepře
- 100 gramů mozzarelly, nastrouhané
- pažitka, čerstvá, nasekaná
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na smažení
- Infos nut.
- par 2 porce
- Calories
- 8515 kJ / 2035 kcal
- Protides
- 83.4 g
- Glucides
- 181.2 g
- Lipides
- 106.3 g
- Graisses saturées
- 35.4 g
- Fibre
- 7.1 g
- Sodium
- 6426.7 mg
Recettes alternatives
Low carb květákovo-kuřecí kari
45min
Restovaný ananas (200 gramů)
15min
High protein smoothie z banánů a datlí
Pas d’évaluation
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Pas d’évaluation
Fermentovaná mrkev
60h 30min
Veganský sýrový dip a rajčatová salsa s nachos
20min
Tortilly z celozrnné mouky
1h
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5 min
Mac and Cheese
1h
Jednoduchá granola
25 dk
Čokoládový dort ze dvou ingrediencí
1h
Portugalský chléb (Pão de água)
3 Std. 30 Min