Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 1 polévková lžíce mleté pálivé papriky
- 2 čajové lžičky mletého koriandru
- 1 polévková lžíce mletého kmínu
- ¾ čajové lžičky kurkumy
- 1 čajová lžička mletého hřebíčku
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 ½ čajové lžičky garam masala
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kolečka (2 mm)
- 25 gramů oleje
- 85 gramů řeckého jogurtu
- 30 gramů citrónové šťávy (přibližně 1 velký citron)
- 2 ½ čajové lžičky hrubé mořské soli
- Infos nut.
- par 210 gramů
- Calories
- 1870 kJ / 452 kcal
- Protides
- 9.6 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 38 g
- Graisses saturées
- 7.9 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 4830 mg
Recettes alternatives
Mléčné bulky s datlemi
1h
Žebírka s kávovou omáčkou
40min
Kanapky s pomazánkou z artyčoků
Pas d’évaluation
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1h
Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)
10 dk
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
Pas d’évaluation
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5 min
Ovesná kaše s houbami
40min
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13h 20min
Mandlovo-bylinkové bagetky
35min
Kuřecí maso v kokosovém těstíčku
40min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1h 10min