High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.8 4 évaluation

Prép. 15min

Total 12h 15min

8 zavařovací sklenice

Ingrédients

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Niveau

facile

Infos nut. par 1 zavařovací sklenice

Sodium 81.6 mg

Protides 8.2 g

Calories 568 kJ / 136 kcal

Lipides 7 g

Fibre 4.3 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 10.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

High protein snídaně a svačiny 5 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Těstoviny, vařené (TM7)

Těstoviny, vařené (TM7)

20min

Masové špízy v omáčce s rýží

Masové špízy v omáčce s rýží

1h 45min

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Pas d’évaluation

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí

Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí

30min

Butter Chicken

Butter Chicken

1h

Boloňské špagety (TM7)

Boloňské špagety (TM7)

30min