Kotlety sojowe

Kotlety sojowe

3.3 27 évaluation

Prép. 10min

Total 40min

16 sztuk

Ingrédients

3 ząbki czosnku
60 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
25 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
60 g mąki ryżowej, białej
20 g oliwy z oliwek
3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
1 ½ łyżeczki soli
30 g sosu sojowego jasnego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sztukę

Protides 1.7 g

Calories 226 kJ / 53 kcal

Lipides 1.8 g

Fibre 0 g

Glucides 8.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

APETYT NA WEGE 66 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Napój sojowy

Napój sojowy

12h 30min

Waniliowy napój ryżowy

Waniliowy napój ryżowy

1h

Lasagne z topinamburem

Lasagne z topinamburem

1h 20min

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1h 10min

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40min

Sundal z ciecierzycy

Sundal z ciecierzycy

6h 45min

Burgery z soczewicy i purée z bobu

Burgery z soczewicy i purée z bobu

1h 10min

Wegański ser

Wegański ser

6h 40min

Wegański majonez

Wegański majonez

15min

Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

1h 20min

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

1h 15min

Gulasz sojowy z knedlami

Gulasz sojowy z knedlami

1h