Ensalada de arroz con mayonesa

Ensalada de arroz con mayonesa

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Prép. 10min
Total 30min
6 porciones

Ingrédients

Cocción de arroz
  • de agua
    1000 g
  • de sal
    1 cucharada
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de arroz vaporizado
    300 g
Ensalada
  • de lechuga romana en 2-3 trozos
    6 - 8 hojas
  • de agua
    500 g
  • de zanahoria en trozos
    150 g
  • tomate maduro pelados y cortados en dados
    1 - 2
  • de mayonesa
    100 g
  • de aceitunas sin carozo, cortadas a la mitad
    130 g
  • de atún en aceite (optionnel) (aprox. 160 g)
    2 latas
  • huevos duros cortados en cuartos o en rodajas
    2

Infos nut. par 1 porción

Calories 456 kcal / 1905 kJ
Protides 14.23 g
Lipides 25.84 g
Glucides 41.58 g
Fibre 3.04 g

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