Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.5 6 évaluations

Prép. 26min

Total 40min

6 porções

Ingrédients

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porção

Sodium 612 mg

Protides 2.5 g

Calories 448.8 kJ / 107.3 kcal

Lipides 2.8 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 20.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

A solução na cozinha - funcional 7 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Risoto de bacalhau

40 min

Bolo de maçã integral

1 godz. 30 min

Arroz cremoso com pimentões e camarão e Salada de frutas quente

40 min

Pão artesanal vegano e sem glúten

3 godz.

Creme de abóbora nutritivo

50 min

Sopa creme de abóbora com curry

30 min

Creme de legumes com tirinhas de frango

45 min

Manteiga

10 min

Arroz de Festa

30 min

Purê de batata doce e leite de coco

50 min

Suco de laranja com beterraba

10 min

Frozen de iogurte

10 min