晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 40min

1 人份

Ingrédients

牛肉丝
30 克
白萝卜切丝
50 克
蚝油
3 克
粘米粉
2 克
盐
1 小撮
青柠檬皮去除白色馕切丝
¼ 颗
全麦面粉
25 克
面粉
50 克
水
390 克
面粉防粘用
适量
冬阴功酱
15 克
青柠切块
10 克
小番茄一切二
20 克
香菜装饰用
适量
新鲜草菇一切二
30 克
新鲜的虾开背，选用基围虾
60 克
新鲜蛤蜊约3-5个
30 - 40 克
白玉菇切段
30 克
椰浆
20 克
空心菜
50 克

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 1806.9 mg

Protides 32.6 g

Calories 2212 kJ / 528.7 kcal

Lipides 11 g

Fibre 5.3 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 74.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

营养月子餐 21 Recettes
Chine

Vous pourriez aussi aimer...

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Pas d’évaluation

午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）

Pas d’évaluation

早餐（枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶）

Pas d’évaluation

午餐（黑米饭、南瓜豆豉肋排、火腿炖老豆腐、百合芦笋和山药枸杞鸽子汤）

Pas d’évaluation

早餐（芝麻红豆燕麦奶、苹果红枣蒸糕、蒸芋艿和莴笋、金针菇、胡萝卜丝）

Pas d’évaluation

午餐（藜麦饭、红烩牛肉、蒜泥娃娃菜、虫草花乌鸡汤和云耳腐竹）

1h 10min

开心果马卡龙

2h 30min

甜椒牛肉

Pas d’évaluation

大闸蟹茭白咸肉汤

50min

萝卜丝包（TM6）

1h

炝炒西芹片（TM5）

15min

香草酱

Pas d’évaluation