Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 8h

2 porce

Ingrédients

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Sodium 103.7 mg

Protides 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Lipides 22.7 g

Fibre 12 g

Graisses saturées 5.2 g

Glucides 52.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pro ženy 50+ 5 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Rýže s plody moře

Rýže s plody moře

Pas d’évaluation

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15min

Zeleninové chipsy pečené v troubě

Zeleninové chipsy pečené v troubě

Pas d’évaluation

Pistáciové cupcaky

Pistáciové cupcaky

40min

Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

8h 20min

Caprese omeleta

Caprese omeleta

30min

Bramborová tortilla se sýrem a slaninou

Bramborová tortilla se sýrem a slaninou

50min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Ovesná kaše s ovocem

Ovesná kaše s ovocem

20min