Appareils et accessoires
Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Prép. 10min
Total 30min
4 Portion
Ingrédients
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika egal welche Farbe, in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
frische Pilze geviertelt100 g
-
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose100 g
-
Paprika (optionnel)1 TL
-
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser400 g
-
Rundkornreis, weiß200 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
611.1 mg
Protides
10.4 g
Calories
1486.2 kJ /
356 kcal
Lipides
7 g
Fibre
11.6 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
71.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Wir sind einzigartig großartig
23 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Linsenragout
1h
Caramelsirup
35min
Lachsrahmsauce zu Pasta
30min
Fischlaibchen mit Ofengemüse
30min
Apfel-Milchreis
30min
Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce
45min
One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli
30min
Quiche Lorraine
50min
Mediterranes Zartweizen-Risotto
40min
Mediterrane Gemüsepfanne
30min
Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise
45min
One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli
30min