Appareils et accessoires
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
Prép. 30min
Total 45min
2 porcje
Ingrédients
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
-
150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 pomidor pokrojony w plastry
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1098.2 mg
Protides
54.9 g
Calories
3057.9 kJ /
730.9 kcal
Lipides
33.9 g
Fibre
6.7 g
Graisses saturées
15.4 g
Glucides
53.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Hity 2025
18 Recettes
Pologne
Pologne
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Burger drwalski
1h 10min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Tajskie roti z bananami
1h 30min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35min
Omlet z ziołami na parze
20min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Roladki schabowe w sosie własnym
1h 30min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45min