Humus

4.4 10 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

12 porții

Ingrédients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optionnel) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protides 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Lipides 8.2 g

Fibre 2.2 g

Graisses saturées 1.2 g

Glucides 6.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Maestrul Gustărilor 10 Recettes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tortellini cu supă de carne

Tortellini cu supă de carne

Pas d’évaluation

Supă vegană de ciuperci pleurotus

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Sorbet de grapefruit și vin spumant

Sorbet de grapefruit și vin spumant

Pas d’évaluation

Supă cremă de susan negru

Supă cremă de susan negru

15min

Biluțe de energie cu unt de arahide

Biluțe de energie cu unt de arahide

Pas d’évaluation

Supă de fenicul și morcovi

Supă de fenicul și morcovi

35min

Pesto de busuioc

Pesto de busuioc

10min

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1h 35min

Pâine fără gluten

Pâine fără gluten

Pas d’évaluation

Croissante vegane

Croissante vegane

3h 20min

Hummus

Hummus

10min

Pâine portugheză (Pão de água)

Pâine portugheză (Pão de água)

3h 30min