Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

2.7 10 évaluation

Prép. 15min

Total 40min

4 porcje

Ingrédients

5 g kolendry, świeżej tylko liście

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
400 g dyni pokrojonej na 3 cm kawałki
40 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
10 g oliwy z oliwek
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
⅓ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki bazylii, suszonej
¼ łyżeczki soli
450 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
250 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
180 g tofu, wędzonego pokrojonego w 2 cm kostkę
200 g makaronu ryżowego, suchego
1 łyżka oleju sezamowego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 259 mg

Protides 8.6 g

Calories 1172.9 kJ / 280.3 kcal

Lipides 4.9 g

Fibre 2.7 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta lekkostrawna 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35 Min

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20 Min

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 Min

Makaron w sosie dyniowym

45 Min

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50 Min

Wegańskie zielone curry z tofu

25 Min

Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola

1 Std.

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40 Min

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1 Std.

Tarta z orzechami pekan

2 Std. 30 Min

Omlet z ziołami na parze

20 Min

Zupa dyniowa

25 Min