Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingrédients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optionnel)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protides 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Atıksız Mutfak 5 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min

Asya Salata

35min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10min

Soya Fasulyesi ve Pirinç Unlu Glütensiz Ekmek

Pas d’évaluation

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20min

Baharat ve Ananaslı Salata Sosu

5min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

1h 10min

Altın Süt Shot

10min

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30min

Defne Yaprağı, Tarçın, Anason ve Limonlu Bitki Çayı

10min

Vişne ve Kefirli İçecek

5min

Elmalı Kivili Smoothie

10min