Appareils et accessoires
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Prép. 5min
Total 50min
16 μερίδες
Ingrédients
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
5.7 mg
Protides
6 g
Calories
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Lipides
17.6 g
Fibre
6.8 g
Graisses saturées
9.6 g
Glucides
29.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο
3h 10min
Μους καπνιστού σολομού
5min
Σάλτσα φιστικιού Αιγίνης
15min
Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα
14h 55min
Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα
Pas d’évaluation
Γιαούρτι με βανίλια
Pas d’évaluation
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Pas d’évaluation
Καρπάτσιο παντζαριού
Pas d’évaluation
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Pas d’évaluation
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1h
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40min
Παστίτσιο
2h 30min