Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 40min

20 pedaços

Ingrédients

Base

mel
110 g
óleo de coco
30 g
extrato de baunilha
1 c. chá de
sal (optionnel)
1 pitada de
quinoa
185 g
mistura de frutos secos
100 g
mistura de sementes
45 g
linhaça moída
45 g

Cobertura

água
500 g
pepitas de chocolate preto (70% cacau)
140 g
bagas de goji
60 g
Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pedaço

Sodium 21.5 mg

Protides 3.6 g

Calories 687.5 kJ / 164.3 kcal

Lipides 7.9 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 19.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mesa saudável 14 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Barras energéticas de frutos secos

4h

Wraps de frango

15min

Muffins de frango e batata-doce

1h 15min

Batatas "fritas" saudáveis

40min

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

15h

Gratinado de nachos

1h

Bruschettas de tomate e ricota

25min

Crackers doces de sementes

1h 10min

Gressinos de alecrim

Pas d’évaluation

Cookies de chocolate com descarte de massa-mãe

Pas d’évaluation

Barras de coco

Pas d’évaluation

Barras de tâmaras, amendoins e chocolate

Pas d’évaluation

Tout montrer

Tout montrer