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Smoothie vert de base

Smoothie vert de base
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Prép. 5min
Total 5min
2 verre
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Ingrédients

  • 1 banane coupée en morceaux
  • 1 pomme coupée en quartiers
  • 1 orange pelée et coupée en quartiers
  • 50 - 60 g de bébés épinards frais lavé
  • 150 g de glaçons
  • 200 g d'eau
  • ¼ citron pelé
  • 5 g de gingembre frais (optionnel) pelés, coupés en tranches (2 mm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Sodium 30.4 mg
Protides 2.4 g
Calories 577.5 kJ / 138 kcal
Lipides 0.6 g
Fibre 6.1 g
Graisses saturées 0.1 g
Glucides 35.2 g

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