Creme de ervilha proteico

5.0 2 évaluations

Prép. 30min

Total 40min

4 porções

Ingrédients

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porção

Sodium 36.5 mg

Protides 17.3 g

Calories 829.1 kJ / 198.2 kcal

Lipides 5.6 g

Fibre 6.2 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 20.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cozinha proteica 18 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Sopa de alho-francês e nabiças

45 min.

Sopa de alho-francês

40 min.

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 min.

Sopa de peixe e legumes

40 min.

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50 min.

Sopa de ovo

40 min.

Sopa de feijão com legumes

45 min.

Sopa de entulho

1h 30 min.

Creme de abóbora e tomate

35 min.

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

45 min.

Sopa de feijão com arroz

50 min.

Creme de legumes versátil

45 min.

Tout montrer

Tout montrer