Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.5 11 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 raciones

Ingrédients

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 5.29 g

Calories 1079 kJ / 258 kcal

Lipides 13.33 g

Fibre 4.77 g

Glucides 29.09 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Soy vegano 14 Recettes
Espagne

SOY VEGANO 14 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30min

Hamburguesas de mijo

55min

Risotto de quinoa a la provenzal

30min

Albóndigas de alcachofas

2h

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

2h 50min

Ensalada de trigo tierno

20min

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30min

Ensalada de lentejas al estilo griego

15min

Hamburguesa vegetariana

1h 15min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min

Tabulé de lentejas

10min