Appareils et accessoires
Polenta se špenátem a sýrem
Prép. 25min
Total 1h
4 porce
Ingrédients
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porci
Protides
35 g
Calories
2729 kJ /
652 kcal
Lipides
32 g
Fibre
6.8 g
Glucides
54 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Veget! Pohoda bez masa
10 Recettes
République tchèque
République tchèque
Vous pourriez aussi aimer...
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 godz. 20 min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Zelené smoothie lívanečky
45 min
Krémová polenta s pórkem
1 godz. 5 min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 min
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1 godz. 15 min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Cizrnové kuličky s dýní
25 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Musaka z červené čočky
2 godz. 20 min