Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 150 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

6 porcji

Ingrédients

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 7 mg

Protides 2 g

Calories 426 kJ / 103 kcal

Lipides 1.8 g

Fibre 6.1 g

Graisses saturées 0.2 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIES 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Kompot porzeczkowo-agrestowy

30min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5min

Napój energetyczny

10min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15min

Quiche z resztkami sera i wędlin

40min

Napój cytrynowy na ciepło

10min

Herbata po góralsku

20min

Masło pomidorowo-czosnkowe

10min

Koktajl Rossini

10min

Sos barbecue (BBQ)

10min

Czekoladowe ciasto lodowe z mascarpone i orzechami laskowymi

3h 15min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45min