Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di lamponi freschi, lavati e asciugati
- 100 g di mirtilli, lavati e asciugati
- 130 g di fragole, pulite e a metà
-
150
g di acqua di cocco
ou 150 g di acqua -
125
g di yogurt greco
ou 125 di yogurt al naturale -
½
cucchiaino di fruttosio (optionnel)
ou ½ cucchiaino di zucchero (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1255 kJ / 300 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 15 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie ai frutti di bosco
10 min
Apple smoothie
10 min
Frullato due colori
10 min
Smoothie al melone
10 min
Frullato detox
10 min
Smoothie di pesche nettarine
10 min
Smoothie estivo di frutta
15min
Frullato di avocado e frutta mista
10 min
Bevanda lamponi e lime
1h 20 min
Frullato di lamponi e avena
10 min
Smoothie all'anguria
10 min
Frullato energetico avena e cacao
10 min