Appareils et accessoires
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
Prép. 15min
Total 20min
6 Portionen
Ingrédients
-
Kokosflocken105 g
-
Wasser900 g
-
Haferflocken110 g
-
Kokosblütenzucker30 g
-
Salz2 Prisen
-
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken6 Scheiben
-
Bananen in Scheiben1 ½
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt75 g
-
Himbeeren190 g
-
Ahornsirup3 TL
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
69 mg
Protides
8 g
Calories
1709 kJ /
408 kcal
Lipides
19 g
Fibre
10 g
Graisses saturées
11 g
Glucides
59 g
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