Get fit!

10 Recettes

Richtige Ernährung vor und nach dem Sport ist wesentlich für gute Trainingsergebnisse. Hier finden Sie 10 köstliche Rezepte, die Ihren Körper rundum versorgen. Sättigendes Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate geben den ganzen Tag Energie.

Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

10min

Energieriegel

Energieriegel

40min

Eiweißbrot

Eiweißbrot

1h

Hendllaibchen mit Minzjoghurt

Hendllaibchen mit Minzjoghurt

45min

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1h

Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel

Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel

1h 50min

Vollkorn Mangold-Quiche

Vollkorn Mangold-Quiche

1h 30min

Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

10min

Erdnussbutter

Erdnussbutter

10min

Bananen-Eiweißshake

Bananen-Eiweißshake

10min