Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
Prép. 35min
Total 1h
4 Portionen
Ingrédients
-
Quinoa100 g
-
Wasser150 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
getrocknete Tomaten, ohne Öl konserviert50 g
-
schwarze Oliven, entkernt50 g
-
rote Zwiebeln geviertelt100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl etwas mehr zum Beträufeln10 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft200 g
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
2 EL Koriander, frisch, gehacktfrische Petersilie gehackt2 EL
-
reife Avocados nur das Fruchtfleisch (ca. 250 g)2
-
Zitronensaft, frisch gepresst2 TL
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Protides
8 g
Calories
1572 kJ /
375 kcal
Lipides
24 g
Fibre
11 g
Glucides
27 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Get fit!
10 Recettes
Autriche
Autriche
Get fit!
10 Recettes
Allemagne
Allemagne
Vous pourriez aussi aimer...
Buchweizen-Schmarren mit Tomatensalat
50min
Quinoa-Köfte mit Salat
1h 30min
Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen
1h 15min
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
55min
Tofu-Burger
1h 30min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
1h 30min
Quinoa-Risotto Provençale
30min
Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)
1h 50min
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1h
Vegane Käferbohnen-Burger
1h 45min
Falafel mit Tomatenrelish
9h