Il cibo degli atleti

Fai il pieno di energia con queste ricette dense di nutrienti. Dal nostro ‘Power Smoothie’ all’omelette di bianchi d’uovo, le barrette energetiche o il ‘budino proteico’ inizia qui a prenderti cura di te stesso.

Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

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2h 30min

Budino proteico

Budino proteico

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6h 35min

Frittata solo albumi

Frittata solo albumi

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35min

Frullato energetico

Frullato energetico

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10min

Muesli croccante

Muesli croccante

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2h

Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti

Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti

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35min

Petto di pollo con funghi e verdure

Petto di pollo con funghi e verdure

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1h

Porridge con frutta fresca

Porridge con frutta fresca

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15min

Salmone con noodles di zucchine

Salmone con noodles di zucchine

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25min

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

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40min