Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g orzechów, mieszanych, (np. laskowych, włoskich, migdałów)
- 200 g syropu klonowego
- 40 g oleju kokosowego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków orkiszowych
- 50 g płatków ryżowych
- 15 g amarantusa, ekspandowanego
- 40 g pestek dyni
- 40 g ziaren słonecznika
-
10
g siemienia lnianego
ou 10 g ziaren sezamu, białego
- Infos nut.
- par 100 g
- Calories
- 2141 kJ / 511 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 67 g
- Lipides
- 23 g
- Graisses saturées
- 7.1 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 211 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Chrupiąca granola
2 godz.
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Granola wytrawna
1 Std. 35 Min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Granola kokosowa
1h 40min
Batoniki musli
1h
Granola śliwkowa bez cukru
2 godz.
Musli energetyczne
25 Min
Granola podstawowa
1h 45min
Granola czekoladowa
1 Std. 15 Min
Gorąca czekolada bez laktozy
15p