Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 2103 kJ / 504 kcal
- Protides
- 20 g
- Glucides
- 52 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Pastilla koláč plněný kachním masem, meruňkou a piniovými oříšky
50 min.
Stew z fazolí černé oko s olihní
Pas d’évaluation
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1 Std. 25 Min
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
Pas d’évaluation
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1 godz. 30 min
Paprikovo-cuketový quiche
1h
Kašmírská rýže
30 Min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1u. 45min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 Std. 25 Min
Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi
1u. 5min
Müsli tyčinky se skořicí
50 min.