Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 évaluations

Prép. 25min

Total 1h 30min

4 porce

Ingrédients

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 20 g

Calories 2103 kJ / 504 kcal

Lipides 23 g

Fibre 4 g

Glucides 52 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

De Luxe 12 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1h 40min

Provensálská hrachová polévka s pistou

11h 20min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Špaldové krekry

30min

Salát z nastrouhané mrkve pro TM6, TM7

10min

Kokosová granola

1h 40min

Dýňový hummus

1h

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

1h

Kokosové máslo

5min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min

Květáková pizza s klobáskou

1h 20min