Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 1h

6 porcí

Ingrédients

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (optionnel) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 7.4 g

Calories 1570 kJ / 375 kcal

Lipides 10.5 g

Glucides 66.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bez masa 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Hrášková dobrota

5min

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40min

Limetkový koláč s tvarohem

12h 50min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1h 35min

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

Pas d’évaluation

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Quinoa tabouleh

12h 40min

RAW burgery se sušenými rajčaty

20h 5min

Americké pečené fazole

Pas d’évaluation

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55min