Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 évaluations

Prép. 30min

Total 1h

10 porcí

Ingrédients

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Protides 4 g

Calories 659 kJ / 157 kcal

Lipides 8 g

Fibre 3 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brainfood 12 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)

2h 30min

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50min

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min

Pohankové miništoly

1h 50min

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1h 45min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5h 15min

Topinamburový krém se slunečnicovými semínky

25min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Chytré ořechové mlsání

20min

Pomerančové hrudky s mákem

2h 20min

Bezlepkový chléb života

1h 10min

Mandlovo-bylinkové bagetky

35min