Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 évaluations

Prép. 30min

Total 1h

10 porcí

Ingrédients

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Protides 4 g

Calories 659 kJ / 157 kcal

Lipides 8 g

Fibre 3 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brainfood 12 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem

1h 30min

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50min

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1h 20min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Špaldové cantuccini

2h

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2h

Dýňový hummus

1h

Celozrnný mangoldový quiche

1h 30min

Veganský parmazán

15min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45min

Hummus z červené řepy

10min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min