Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 évaluation

Prép. 30min

Total 1h

10 porcí

Ingrédients

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Protides 4 g

Calories 659 kJ / 157 kcal

Lipides 8 g

Fibre 3 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brainfood 12 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Polentové koláčky (bez lepku)

1h

Hummus

5min

Dýňový hummus

1h

Kašmírská rýže

30min

Hummus z červené řepy

10min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

Špízy z drůbežích jater s květákovým pyré a cizrnou

50min

Špaldová galette s červenou řepou

2h

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Arašídové cookies na druhou

30min

Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli

1h 25min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35min